Planning des cours PilatesCO 2022-2023
- Les cours collectifs sur tapis au sol en petit groupe (max 5 personnes) vous seront enseignés de manière ludique et motivante avec l’utilisation de petits matériels tels que swissball, petit ballon, cercle, élastique, rouleau, etc. (1 cours d’essai gratuit)
- Les cours individuels ou de personal training : à la suite de votre analyse posturale je vous proposerai un programme d’entraînement personnalisé afin de vous permettre de progresser au plus proche de vos attentes et de vos besoins au sol avec le petit matériel ou sur les appareils Pilates.
- Les cours en duo sur appareils permettent de travailler sur le Reformer ou le Cadillac, la chair ou le barril pour encore plus de sensations et plus d’intensités dans les mouvements de renforcements et d’étirements musculaires.
- Les cours à domicile ou en entreprise se font sur demande au 0786845361 ou info@pilatesco.ch
- Planning des cours collectifs ouverts de septembre à juin (sous réserve de changements)
- IMPORTANT : les cours ont lieu à partir de 3 personnes inscrites, l’ouverture d’une nouvelle plage horaire se fait en tout temps et mon planning se modifie rapidement.
N’hésitez pas à m’envoyer un email ou me contacter sur mon portable pour me demander les créneaux qui vous intéressent !
